Judul: Berbagi Info Seputar 15 Manfaat Telur Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui Banyak Orang Full Update Terbaru
link: 15 Manfaat Telur Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui Banyak Orang
Berbagi 15 Manfaat Telur Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui Banyak Orang Terbaru dan Terlengkap 2017
15 MANFAAT TELUR YANG JARANG DIKETAHUI BANYAK ORANG
Manfaat telur sangat baik untuk kesehatan yaitu sebagai berikut:
1.Membuat jantung sehat
Antioksidan yang terkandung dalam telur mentah sangat baik bagi kesehatan jantung. Kandungan Antioksidan dalam 2 butir telur ayam kampung, lebih banyak dua kali lipat dibandingkan sebuah apel. Bagi anda yang menderita penyakit jantung silahkan mencoba mengkonsumsi telur ayam kampung mentah.
2.Mencegah penyakit kanker
Telur memang sangat terkenal dengan kandungan nutrisinya. Tripofan dan tirosin adalah salah satu nutrisi yang terkandung dalam kuning telur mentah. Kuning telur mentah sangat berguna untuk zat antikanker.
3.Mengandung beberapa jenis vitamin B dan sumber folat
Bagian putih telur merupakan sumber ribllflavin serta selenium dan vitamin esential seperti kolin, niasin betain, B12 serta folat. Vitamin esential yang berupa folat ini bagus untuk menjaga kesehatan ibu hamil beserta janin yang dikandungnya. Tidak hanya itu namun folat juga bagus digunakan dalam membantu perkembangan otak janin, mengurangi resiko bayi terlahir secara prematur, mengurangi resiko bayi terlahir dengan berat badan rendah dan lain-lain. Kandungan kolin pada telur bermanfaat untuk membantu perkembangan jaringan sel tubuh yang sehat.
4.Membantu proses pembentukan otot
Biasanya telur putih yang direbus sangat bagus untuk membentuk otot agar tampak lebih atletis. Mengkonsumsi telur ayam kampung mentah ternyata juga sangat ampu untuk program diet.
5.Bebas kolesterol dan lemak
Bagi anda yang biasanya suka mengkonsumsi telur goreng, sebaiknya seger tinggalkan kebiasaan anda tersebut dan gantilah dengan mengkonsumsi telur mentah. Hal tersebut dikarenakan telur goreng mengandung lemak jenuh yang tinggi dan kolesterol. Nah, dalam telur mentah, kandungan berbahaya seperti kolesterol tidak ada sehingga jauh lebih sehat.
6.Menghasilkan Sumber Energi Tambahan
Mengkonsumsi telur secara mentah dapat memberikan energi maksimal untuk tubuh. Hal itu karena, telur mentah mengandung nutrisi protein, karbohidarat, dan zat besi yang maksimal dibandingkan dengan telur goreng atau rebus. Menurut ahli nutrisi, tubuh juga tak akan kesulitan mencerna telur mentah karena enzim alami telur yang membantu proses pencernaan.
9.Menyembuhkan gangguan paru-paru
Mengkonsumsi telur mentah ternyata juga dapat menyembuhkan gangguan pada organ paru-paru. Sangat baik bagi penderita emphysema khususnya.
10.Mencerahkan wajah
Putih telur mentah ayam kampung memiliki kandungan yang lebih kental dibandingkan dengan telur lainnya. Putih telur ini sangat bermanfaat untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang terdapat pada kulit wajah. Sehingga dengan meggunakan puti telur mentah ini wajah akan lebih cerah dan bercahaya.
11.Menjaga keindahan mata
Kandungan karotenoid yang terdapat dalam telur mentah ternyata bermanfaat untuk memperindah dan mempercantik mata. Konsumsilah secara rutin kuning telur ayam kampung maka mata akan cantik dan sehat.
12.Memberi kelembutan pada rambut
Telur ayam kampung mentah berfungsi untuk menjaga kelembaban rambut. Kuning telur mentah dapat dijadikan sebagai masker rambut dan akan lebih maksimal jika dicampurkan dengan bahan pendukung lainnya yaitu alpukat.
13.Mengatasi wajah kering
Wajah yang kering memang sangat menggangu penampilan, tidak hanya itu wajah kering akan terlihat kusam dan tak terawat. Dengan menggunakan telur mentah akan membantu wajah kembali segar dan sehat.
14.Membantu program diet anda
Bagi anda yang memiliki berat badan berlebih tentu ingin sekali sekali menurunkan berat badan entah bagaimanapun caranya. Dalam hal ini diet sehat merupakan salah satu cara yang banyak direkomendasikan sehingga tidak berdampak bagi kesehatan. Dalam menurunkan berat badan, mengonsumsi telur merupakan salah satu solusi bagi penurunana berat badan anda.
15.Bagus untuk kesehatan tulang
Sehat tidaknya tulang menjadi penentu lancar tidaknya aktivitas harian yang akan anda lakukan. Telur mengandung vitamin D yang berfungsi sebagai vitamin untuk membantu penyerapan kalsium bagi tulang. Tidak heran jika telur menjadi salah satu makanan yang bermanfaat dalam mencegah terjadinya pengereposan tulang jika dipadu dengan makanan dengan sumber sumber kalsium.
Bagaimana sobat terbantu dengan artikel ini? Ingat Like&Share artikel ini karena kita berbagi tentang kehatan.
Itulah sedikit Artikel 15 Manfaat Telur Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui Banyak Orang terbaru dari kami
Semoga artikel 15 Manfaat Telur Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui Banyak Orang yang saya posting kali ini, bisa memberi informasi untuk anda semua yang menyukai info aplikasi ponsel. jangan lupa baca juga artikel-artikel lain dari kami.
Terima kasih Anda baru saja membaca 15 Manfaat Telur Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui Banyak Orang